Dag acht

De stand van zaken op dit moment:

- Mijn hart is goed gerepareerd. Alle onderzoeken, proeven en tests wijzen dat uit. Het klopt met een gestaag sinusritme; er zijn geen extra slagen of andere afwijkingen bij inspanning; het zuurstofgehalte van mijn bloed is 99% en mijn bloeddruk blijft ook bij inspanning keurig binnen de standaardwaarden van een gezonde man.

- Mijn borstbeen, dat tijdens de operatie doormidden gezaagd is en daarna met ijzerdraad weer aan elkaar gebonden, moet de komende vijf weken weer goed aan elkaar groeien. Dat betekent concreet: vijf weken niet fietsen en vijf weken niets tillen dat zwaarder is dan 1 kilo. Dus niet zelf boodschappen doen en koken. Ook niet stofzuigen bijvoorbeeld. Al het andere waarmee ik mijn borstbeen niet belast mag wel. De bedoeling is dat ik 's avonds 'lekker moe' ben in plaats van 'vervelend moe'. Ik moet zelf proefondervindelijk uitvinden waar dat verschil zich bevindt.

- Mijn lichamelijke conditie is als gevolg van de operatie sterk achteruit gegaan. Dat houdt concreet in dat ik nog snel kortademig ben bij inspanning. Veertig traptreden op is op dit moment mijn grens. De remedie is vooral veel wandelen en goed doorademen.

- Morgen (vrijdag) ga ik voor een maand wonen in het huis van Peter. vlakbij het Zuiderpark.  Adres: Amerongenstraat 106, 2546VZ Den Haag. Tram 6 en RR4 stoppen daar dichtbij. Ik krijg daar huishoudelijke hulp voor hand- en spandiensten. Boodschappen doe ik via de AH bezorgservice. Gezonde stoommaaltijden vervangen het koken.

- Cook-'n-bezoek. Hierbij nodig ik iedereen die daar zin in heeft uit om mij de komende zes weken een keer te bezoeken, maar dan wel rond het avondeten. Eerst jij koken en dan samen eten. Ik maak de complimenten. Boodschappen doen in overleg. Ik zorg sowieso voor de rode wijn want die is goed voor hart en bloedvaten. Wel eerst even bellen uiteraard.


Current status:

- My heart has been well repaired. All examinations and tests indicate that. It beats with a steady sinus rhythm, there are no additional strokes or other abnormalities during exercise; the oxygen content of my blood is 99%; my blood pressure during exercise remains neatly within the standard values ​​of a healthy man.

- My sternum, that was cut through during the operation, needs to grow together again in the next five weeks. That means in practice: five weeks no cycling no lifting heavier than 1 kilo. No shopping, cooking and vacuuming for five weeks. Everything else is allowed that does not harm my sternum. The intention is that at the end of the day I am 'nice and tired' instead of weary. I must invent empirically where the difference lies.

- My physical condition has deteriorated as a result of the operation. That means I am short of breath quickly during exercise. Forty steps up is my limit at this moment. The cure is to walk a lot and breath thorougly.

- From tomorrow on (Friday) I live in the house of Peter. near Zuiderpark. Address: Amerongenstraat 106, 2546VZ The Hague. Tram 6 and RR4 stop closeby. I have domestic help for the household. For groceries I use AH delivery. Healthy (steam) microwave meals replace normal cooking.

- 'Cook 'n' visit'. Hereby I invite anyone who feels like to visit me in the next six weeks, but preferably around dinner. First you cook and then we eat together. I' ll make the compliments. Groceries in consultation. I care for the red wine because that is good for heart and blood vessels. Of course, give me a call in advance.